
Leefstijlmiddag
Leefstijlmiddag
‘Hoe blijf ik in balans?
bewegen, voeding & ontspanning’
5 oktober 2019
Groningen, Drenthe, Friesland
Locatie: Beatrixoord, Dilgtweg 5, Haren
Tijd: 13.00 - 16.30 uur
De leefstijlmiddag, iets voor u?
Balans in inspanning en ontspanning, balans in voeding en beweging, balans in rust en activiteit, balans in leven met een chronische aandoening. Niet altijd makkelijk, vandaar deze leefstijlmiddag. We bieden u een interactief programma met allerlei informatie en heel belangrijk: u deelt ervaringen en leert van elkaar. Op de Leefstijlmiddag wordt u zich meer bewust van het belang van een goede balans. Ook krijgt u handvatten om de adviezen toe te passen in het dagelijks leven. Dat doen we met workshops en beweegactiviteiten, onder leiding van professionals en ervaren vrijwilligers
Kom ook!
De Leefstijlmiddag, een leuke informatieve en sportieve middag, waar iedereen aan deel kan nemen, ook wanneer u gebruikt maakt van een rolstoel, scootmobiel of zuurstof. Wij adviseren om gemakkelijk zittende kleding aan te doen of mee te nemen.
Kom ook en meld u aan via het aanmeldformulier.
Wat kunt u verwachten?
Workshop voeding Goed om te (w)eten: gezonde en lekkere keuzes maken
Workshops ontspanning Mondharmonica spelen, Goed zorgen voor jezelf, Goed slapen
Beweegactiviteiten Walking hockey, Boccia, Zumba dansen, Bewegen voor thuis & valpreventie
De workshops / activiteiten duren ongeveer 40 minuten, u kunt aan drie onderdelen meedoen.
Waar en wanneer
Locatie:
UMCG Beatrixoord,
Dilgtweg 5,
Haren
(voor parkeren volg de aanwijzingen Leefstijlmiddag - Sportcomplex BEA).
Voor de organisatie is aanmelden noodzakelijk.
U kunt dit doen vanaf
20 augustus tot uiterlijk 3 oktober door:
• Het insturen van het aanmeldformulier naar
Leefstijlmiddag Noord Nederland
p/a Uranusstraat 51,
9742 JV Groningen
of
• Mail de gevraagde informatie van het aanmeldformulier naar:
leefstijldagnoordnederland@gmail.com
• Informatie bij Janny Hilbolling tel. 06 20 21 95 56
Aanmeldingsformulier
AANMELDING
LEEFSTIJLMIDDAG: ‘Hoe blijf ik in balans?: bewegen, voeding & ontspanning
Naam:
Adres:
Postcode
woonplaats:
Telefoon:
E-mail:
Aantal personen:
OVERIGE INFORMATIE
Ik heb een longaandoening
ik heb diabetes
Ik heb een hart- of vaataandoening
ik heb reuma
Ik ben partner/mantelzorger
Keuze workshop ontspanning:
Mondharmonica Goed slapen Zorgen voor jezelf