Word lid Bestel gratis

Leefstijlmiddag ‘Blijf actief: bewegen, voeding & ontspanning’

Leefstijlmiddag ‘Blijf actief: bewegen, voeding & ontspanning’

7 oktober 2017

Groningen, Drenthe, Friesland

Locatie: Beatrixoord, Dilgtweg 5, Haren

Tijd: 13.00 - 16.30 uur

Leefstijlmiddag: Blijf actief

Een gezonde leefstijl staat voor gezonde voeding, voldoende bewegen, niet roken, maar ook voor goed omgaan met stress, voldoende rust nemen en kunnen ontspannen. Allemaal dagelijkse dingen, die bij mensen met een chronische aandoening net wat ingewikkelder kunnen zijn. Vandaar de Leefstijlmiddag ‘Blijf actief’. Vóór mensen met een longaandoening, hart- of vaatziekte, reuma en/of diabetes en hun mantelzorgers. Dóór vrijwilligers van het Longfonds, De Hart & Vaatgroep, de Reuma Patiënten Vereniging Groningen en de Diabetesvereniging Nederland, samen met het UMCG Beatrixoord.

De opening wordt verricht door:

Ewoud Vos, ambassadeur van de Bas van der Goor Foundation sportief met diabetes.

De leefstijlmiddag, iets voor u?

De Leefstijlmiddag ‘Blijf actief’ biedt een interactief programma. U krijgt informatie over gezonde leefstijl, deelt ervaringen en leert van elkaar. Op de Leefstijlmiddag wordt u zich meer bewust wat het belang van een gezonde leefstijl is. Ook krijgt u handvatten om de adviezen toe te passen in het dagelijks leven in uw eigen omgeving. Dat doen we met workshops en beweegactiviteiten, onder leiding van professionals en ervaren vrijwilligers.

Kom ook!

De Leefstijlmiddag, een leuke informatieve en sportieve middag, waar iedereen aan deel kan nemen, ook wanneer u gebruikt maakt van een rolstoel, scootmobiel of zuurstof. Wij adviseren om gemakkelijk zittende kleding aan te doen of mee te nemen. Denk daarbij ook aan sportschoenen. Binnensportschoenen zonder zwarte zolen zijn verplicht. Kom ook en meld u aan via het aanmeldformulier.

Wat kunt u verwachten?

Workshop voeding       Goed om te (w)eten: gezonde en lekkere keuzes maken

Workshops ontspanning met keuze uit: zingen, djembe of yoga

Beweegactiviteiten met keuze uit: walking football, rolstoelbasketbal, boccia, boogschieten of badminton

De workshops / activiteiten duren ongeveer 40 minuten. U doet in principe mee aan de workshop voeding, en kiest, op de middag zelf, één workshop ontspanning en één beweegactiviteit.

Waar en wanneer

Locatie:

UMCG Beatrixoord,

Dilgtweg 5,

Haren

hoofdingang. (voor parkeren volg de aanwijzingen Leefstijlmiddag).

Voor de organisatie is aanmelden noodzakelijk.

U kunt dit doen vanaf 30 augustus tot uiterlijk 3 oktober door:

• de volgende informatie : Naam; adres; postcode; woonplaats;  telefoon; E-mail en aantal personen:

plus

 Ik heb een longaandoening              

 ik heb diabetes 

 Ik heb een hart- of vaataandoening  

 ik heb reuma

 Ik ben partner/mantelzorger

te mailen naar:

leefstijldagnoordnederland@gmail.com

• Informatie bij Janny Hilbolling tel. 06 20 21 95 56

Vol=Vol